• 基地读书会 Season 1

  理解“不成熟的父母”，疗愈原生家庭的伤痛

  發布人 Brave 2024-08-20 at 15:07

  你是否曾感到，父母的爱像一片难以捉摸的云，时而温暖，时而阴郁？你是否在亲密关系中反复碰壁，却找不到症结所在？或许，你需要了解一下“不成熟的父母”。

  一、当父母也不够“成熟”

  “不成熟的父母”并非指责，而是一种客观存在的现象。他们或许因为自身经历过创伤，或许因为成长环境的缺失，在情感和心理上尚未完全成熟，却已为人父母。他们深爱着自己的孩子，却往往无力给予孩子真正需要的爱和支持，甚至会在无意中造成伤害。

  心理学家琳德赛·吉布森在《不成熟的父母》一书中，将这类父母细分为四种类型：情绪型、驱力型、被动型和拒绝型。每种类型都有其独特的行为模式，就像四种不同的天气，塑造着孩子成长过程中的喜怒哀乐。

  一是情绪型父母：他们如同变化无常的夏日天气，情绪容易波动，时而晴空万里，时而电闪雷鸣。他们自身的喜怒哀乐直接影响着家庭的氛围，孩子的情绪也如同风中飘摇的小船，难以安定。他们常常向孩子倾诉自己的负面情绪，将孩子视为情感的垃圾桶；或者因为自身的情绪问题，对孩子的需求视而不见。

  二是驱力型父母：他们如同寒冷严苛的冬日寒风，充满控制欲，对孩子有着极高的期望。他们望子成龙，希望孩子按照自己设定的路线前进，以满足自身的成就感。他们制定各种规矩和计划，严格要求孩子的学习和生活，却忽略了孩子的感受和需求。在他们眼中，孩子的价值取决于是否符合他们的期待，而不是孩子本身。

  三是被动型父母：他们如同弥漫的秋日薄雾，消极而缺乏主见，习惯逃避责任，对孩子的需求漠不关心。他们就像一幅模糊的背景画，存在感薄弱，任由孩子在迷茫中摸索成长。他们可能因为自身能力不足或缺乏自信，无法给予孩子有效的引导和支持；也可能因为害怕承担责任，选择对孩子的事情置身事外。

  四是拒绝型父母：他们如同凛冽刺骨的寒冬，冷漠而疏离，拒绝与孩子建立情感连接，甚至会对孩子进行情感上的虐待。他们就像一座冰山，拒孩子于千里之外，在孩子的心中留下难以磨灭的伤痕。他们可能因为自身经历过被拒绝的痛苦，而无法给予孩子爱和温暖；也可能因为缺乏同理心，无法理解孩子的感受和需求。

  二、原生家庭的印记与疗愈

  成长于不成熟父母的阴影下，孩子的心灵如同脆弱的花朵，难以健康茁壮地成长。他们可能形成低自尊，习惯性地自我怀疑；他们可能缺乏安全感，在亲密关系中患得患失；他们也可能复制父母的相处模式，将创伤代代相传。

  然而，即使拥有不幸的童年，我们依然可以为自己的人生掌舵。这本书并非是要我们批判父母，而是希望我们能够理解原生家庭的影响，并在此基础上，踏上自我疗愈的旅程。

  作者在书中提供了许多切实可行的方法，帮助我们觉察自身的问题，疗愈童年的创伤。我们可以尝试写日记，记录下自己的情绪和感受；我们可以寻求专业的心理咨询，在安全的环境中倾诉和疗愈；我们也可以学习建立健康的边界，保护自己免受进一步的伤害。

  总之，当我们能够与过去的自己和解，才能真正地拥抱现在，建立起健康、平等、充满爱的亲密关系。书中也为我们提供了建立健康亲密关系的指导，帮助我们打破原生家庭的枷锁，活出真实的自我。我们理应拥有爱与被爱的能力，勇敢创造属于自己的幸福。

  Brave 回复 3 months ago 1 成員 · 0 回复
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