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  卡尔·纽波特：数字极简主义、深度工作的倡导者与高效生活的实践者

  發布人 Brave 2024-01-18 at 14:07

  卡尔·纽波特（Cal Newport）是一位美计算机科学教授、《纽约时报》畅销书作家以及深度工作和高效生活方式的倡导者。他的著作包括《数字极简主义》《深度工作》和《少即是多》等畅销书。他也是《纽约客》、《纽约时报》和《连线》的定期撰稿人。

  他的研究和写作主要集中在如何在一个不断分散注意力的世界中使用技术，同时提高工作效率和个人满意度。比如，他在《数字极简主义》一书中提出了一种新的生活哲学，旨在帮助人们摆脱数字技术的干扰，找回专注力和深度思考的能力。他对深度工作的研究不断深入，同时他也在关注人工智能、分布式系统等前沿计算机科学领域的发展，以及这些技术如何影响我们的工作和生活。

  个人背景

  卡尔·纽波特，1982年出生， 2004年毕业于达特茅斯学院，2009年获得麻省理工学院博士学位，在乔治城大学担任教授。他不仅在学术界获得了承认，还因其关于工作习惯、学生成功策略以及技术对工作和生活影响的思考而广受欢迎。

  著作与理念

  卡尔·纽波特的部分代表作包括《深度工作：专注于工作的隐匿技能》，《数字极简主义：关注生活中真正重要的事》等等。在《深度工作》中，他阐述了深度工作的概念，即在没有分心的情况下专注于认知要求高的任务，这种工作方式能够让人们在最短的时间内产出最高质量的工作成果。纽波特认为，能够进行深度工作是新经济中少数人拥有的重要技能。

  在《数字极简主义》中，纽波特提出了一个思维框架，鼓励人们根据自己的价值观有选择性地使用技术，而不是被动地被技术消耗时间和精力。

  教学与演讲

  卡尔·纽波特不仅是一位作家，他也是一位富有激情的教师和演讲者，曾获邀在哈佛、普林斯顿、麻省理工学院、达特茅斯、米德尔伯里、乔治城和杜克等美国最顶尖的大学演讲。他也经常在企业和会议上就如何在繁忙的工作中保持专注和生产力，以及如何在数字时代保持理智和个人幸福进行演讲。

  在线影响力

  卡尔·纽波特不仅在自己的学术领域取得了成就，还将这些原则应用在个人生活和工作效率上，成为了数字时代效率与技术平衡的典范。

  除了他的写作和教学，卡尔·纽波特还维护一个博客，他在那里分享关于工作习惯、时间管理和职业发展的见解。他的思想影响了全世界成千上万希望改善他们的工作方式和生活质量的人。

  个人博客

  https://calnewport.com/
  

  calnewport.com

  Author of Deep Work, Study Hacks Blog - Cal Newport

  Official website of Georgetown Professor … Continue reading

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